Timer Interwałowy
Buduj własne sekwencje interwałów z okresami pracy i odpoczynku. Ustaw rundy, rozgrzewkę i schłodzenie dla każdego treningu.
00:10
WARMUP
Round 0 / 6
Zastosowania: Interval Timer
Treningi HIIT
Własny trening interwałowy o wysokiej intensywności z dowolnym stosunkiem pracy do odpoczynku.
Interwały biegowe
Przeplataj sprint z truchtem w odmierzanych interwałach.
Fizjoterapia
Odmierzaj czas ćwiczeń i odpoczynku podczas sesji rehabilitacyjnych.
Często zadawane pytania
Czym różni się od Tabaty?
Tabata to konkretny protokół (20 s pracy, 10 s odpoczynku, 8 rund). Ten timer interwałowy pozwala dowolnie dostosować wszystkie parametry.
Czy mogę dodać rozgrzewkę i schłodzenie?
Tak, ustaw opcjonalną rozgrzewkę przed interwałami i schłodzenie po nich.
Czy timer zapisuje moje ustawienia?
Tak, możesz zapisywać własne konfiguracje interwałów, aby później szybko do nich wracać.