Temporizador de Intervalos
Crea secuencias de intervalos personalizadas con periodos de trabajo y descanso. Configura rondas, calentamiento y enfriamiento para cualquier entrenamiento.
Usos del Temporizador de intervalos
Entrenamientos HIIT
Entrenamiento por intervalos de alta intensidad personalizado con cualquier ratio trabajo/descanso.
Intervalos de carrera
Alterne entre sprint y trote con intervalos cronometrados.
Fisioterapia
Cronometre períodos de ejercicio y descanso durante sesiones de rehabilitación.
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia de Tabata?
Tabata es un protocolo específico (20 s de trabajo, 10 s de descanso, 8 rondas). Este temporizador de intervalos te permite personalizar todos los parámetros libremente.
¿Puedo agregar calentamiento y enfriamiento?
Sí, configura períodos opcionales de calentamiento y enfriamiento antes y después de tus intervalos.
¿Guarda mis preestablecidos?
Sí, puedes guardar configuraciones de intervalos personalizadas para un acceso rápido después.