Timer Intervallo
Crea sequenze a intervalli personalizzate con periodi di lavoro e riposo. Configura serie, riscaldamento e defaticamento per qualsiasi allenamento.
Usi del Timer a intervalli
Allenamenti HIIT
Allenamento a intervalli ad alta intensità personalizzato, con qualsiasi rapporto tra lavoro e recupero.
Intervalli di corsa
Alterna scatti e corsa leggera con intervalli cronometrati.
Fisioterapia
Cronometra i periodi di esercizio e di riposo durante le sedute di riabilitazione.
Domande Frequenti
In cosa si differenzia dal Tabata?
Il Tabata è un protocollo specifico (20 s di lavoro, 10 s di recupero, 8 round). Questo timer a intervalli ti permette di personalizzare liberamente tutti i parametri.
Posso aggiungere riscaldamento e defaticamento?
Sì, imposta fasi facoltative di riscaldamento e defaticamento prima e dopo i tuoi intervalli.
Salva le mie impostazioni predefinite?
Sì, puoi salvare le configurazioni di intervalli personalizzate per richiamarle rapidamente in seguito.