Réveil en Ligne — Alarm Click

Une alarme dans le navigateur n'est fiable que si l'appareil qui l'exécute l'est aussi ; quelques réglages comptent donc plus que tout. D'abord, gardez l'onglet ouvert. L'alarme est programmée à l'intérieur de la page : si vous fermez l'onglet, elle disparaît. Réduire le navigateur ou passer à un autre onglet ne pose aucun problème sur un ordinateur portable. Sur un téléphone, laissez le navigateur au premier plan et l'écran déverrouillé, ou activez le mode Lumières éteintes, qui assombrit la page presque jusqu'au noir pour qu'elle puisse rester sur la table de nuit sans éclairer la chambre.

Ensuite, vérifiez le circuit du volume. Sur iPhone, le bouton de sonnerie et le volume multimédia sont indépendants ; l'alarme passe par le canal multimédia, donc le téléphone peut être en mode silencieux et sonner quand même, à condition que le volume multimédia soit monté. Les téléphones Android suivent eux aussi le curseur du volume multimédia. Utilisez le bouton Tester le son à côté du sélecteur de sonnerie avant de vous coucher : si vous entendez la tonalité maintenant, vous l'entendrez à 6 h 30.

Enfin, désactivez les économiseurs de batterie trop agressifs pour le navigateur si vous comptez sur l'alarme pendant la nuit. Certains fabricants Android suspendent les onglets en arrière-plan après quelques minutes. Brancher le téléphone suffit généralement à l'éviter, et cela empêche aussi l'écran de s'éteindre pendant que le mode Lumières éteintes est actif.

Le sommeil se déroule par cycles d'environ 90 minutes, du sommeil léger au sommeil profond, puis retour vers le sommeil paradoxal. Se réveiller à la fin d'un cycle, quand le sommeil est léger, est nettement plus facile que d'être tiré du sommeil profond en plein milieu. Si vous vous endormez habituellement vers 23 h 15, les cycles se terminent autour de 0 h 45, 2 h 15, 3 h 45, 5 h 15, 6 h 45 et 8 h 15 : une alarme à 6 h 45 paraîtra souvent plus douce qu'une alarme à 6 h, alors qu'elle sonne plus tard.

Deux habitudes facilitent les choses. Levez-vous à la même heure sept jours sur sept : l'horloge interne se cale sur l'heure du lever, et un repère stable rend l'endormissement plus facile. Et placez l'alarme assez loin du lit pour devoir vous lever afin de l'arrêter ; une fois debout, la boucle du « encore cinq minutes » qu'invite le bouton de rappel est rompue. S'exposer à la lumière du jour dès le réveil et réserver le café à la matinée plutôt qu'à la fin d'après-midi renforcent encore l'effet.

Les quinze sonneries ne sont pas des fichiers audio : elles sont générées en direct avec l'API Web Audio, ce qui explique que la page se charge en une fraction de seconde même avec une connexion lente. Elles se répartissent en trois groupes. Les sons doux (carillon, oiseaux du matin, harpe, cascade) montent progressivement et conviennent à ceux qui se réveillent facilement. Les tonalités classiques (bip, tonalité numérique, mélodie, xylophone, marimba, sonnette) correspondent à ce que l'on attend d'un réveil. Les sons insistants (alerte urgente, sirène douce, impulsion radar, cloche d'église, double sonnerie) s'adressent aux gros dormeurs ; associez-en un à la lecture en boucle pour que la sonnerie se répète jusqu'à ce que vous appuyiez sur Arrêter.

Le rappel est réglé sur cinq minutes par défaut et peut être fixé à 1, 3, 5, 10 ou 15 minutes. Les spécialistes du sommeil recommandent en général de s'en passer, ou de se limiter à un seul délai court : replonger plusieurs fois dans un sommeil léger par tranches de cinq minutes laisse plus groggy que de se lever à la première sonnerie. Le réveil mémorise sur cet appareil votre dernière heure, votre sonnerie et vos réglages de rappel ; le soir suivant, il suffit d'ouvrir la page et d'appuyer sur Régler l'alarme.

Utilisez cette page quand c'est l'heure sur l'horloge qui compte : se lever à 7 h, partir prendre le train à 8 h 12, rejoindre une visioconférence à 15 h 30. Utilisez le minuteur en ligne quand c'est une durée qui compte : 25 minutes de travail concentré, 11 minutes pour les pâtes. Pour une courte sieste en journée, le minuteur de sieste convient mieux que les deux autres : il propose des préréglages pour une sieste éclair de 20 minutes et un cycle complet de 90 minutes, et il vous réveille avec un son qui monte en douceur plutôt qu'avec une secousse. S'il vous faut plusieurs rappels d'affilée, par exemple toutes les heures, réglez plutôt le minuteur d'intervalles au lieu de réarmer l'alarme à chaque fois.