Minuteur d'Intervalle
Créez des séquences d'intervalles personnalisées avec des périodes d'effort et de repos. Configurez les rounds, l'échauffement et la récupération pour tout type d'entraînement.
Utilisations du Minuteur d'intervalles
Entraînements HIIT
Entraînement par intervalles haute intensité personnalisé avec tout ratio travail/repos.
Intervalles de course
Alternez entre sprint et jogging avec des intervalles minutés.
Physiothérapie
Minutez les périodes d'exercice et de repos pendant les séances de rééducation.
Questions fréquemment posées
En quoi est-ce différent du Tabata ?
Le Tabata est un protocole spécifique (20 s d'effort, 10 s de repos, 8 séries). Ce minuteur par intervalles vous permet de personnaliser tous les paramètres librement.
Puis-je ajouter un échauffement et un retour au calme ?
Oui, définissez des périodes optionnelles d'échauffement et de retour au calme avant et après vos intervalles.
Sauvegarde-t-il mes configurations ?
Oui, vous pouvez enregistrer des configurations d'intervalles personnalisées pour un accès rapide ultérieur.