Çevrimiçi Alarm Saati

Tarayıcı alarmı, çalıştığı cihaz kadar güvenilirdir; bu yüzden birkaç ayar her şeyden önemli. Birincisi, sekmeyi açık tutun. Alarm sayfanın içinde kurulur; sekme kapanırsa alarm da gider. Dizüstü bilgisayarda tarayıcıyı küçültmek ya da başka sekmeye geçmek sorun değil. Telefonda tarayıcıyı ön planda ve ekranı kilitsiz tutun ya da sayfayı neredeyse siyaha indiren Işıkları Kapat modunu kullanın; böylece telefon odayı aydınlatmadan başucunda durabilir.

İkincisi, ses yolunu kontrol edin. iPhone'da zil anahtarı ile medya sesi ayrıdır; alarm medya kanalından çalar, yani telefon sessizde olsa bile medya sesi açıksa alarm duyulur. Android telefonlar da medya ses kaydırıcısını takip eder. Yatmadan önce ses seçicinin yanındaki Test düğmesine basın: sesi şimdi duyuyorsanız 06:30'da da duyarsınız.

Üçüncüsü, alarmı gece boyunca kullanacaksanız tarayıcı için agresif pil tasarrufunu kapatın. Bazı Android üreticileri arka plandaki sekmeleri birkaç dakika sonra askıya alır. Telefonu şarja takmak bunu genellikle önler; Işıkları Kapat açıkken ekranın kapanmasını da engeller.

Uyku, yaklaşık 90 dakikalık döngüler hâlinde ilerler: hafif uykudan derin uykuya, oradan REM'e ve tekrar yukarı. Döngünün sonunda, uyku hafifken uyanmak, derin uykunun ortasından çekilip alınmaktan çok daha kolaydır. Genellikle 23:15 civarı uykuya dalıyorsanız döngüler 00:45, 02:15, 03:45, 05:15, 06:45 ve 08:15 civarında biter; yani 06:45 alarmı, daha geç olmasına rağmen çoğu zaman 06:00'dan daha yumuşak gelir.

İki alışkanlık bunu kolaylaştırır. Haftanın yedi günü aynı saatte kalkın; vücut saati kalkış saatine bağlanır ve sabit bir çapa uykuya dalmayı kolaylaştırır. Alarmı, kapatmak için ayağa kalkmanız gerekecek kadar uzağa koyun. Ayağa kalkmak, erteleme düğmesinin davet ettiği "beş dakika daha" döngüsünü bitirir.

On beş alarm tonu ses dosyası değildir; Web Audio API ile anlık üretilir. Sayfanın yavaş bağlantıda bile saniyenin küçük bir kısmında yüklenmesinin sebebi budur. Üç gruba ayrılırlar. Yumuşak sesler (Gentle Chime, Morning Birds, Harp Gliss, Water Cascade) yavaş yükselir ve kolay uyananlara uyar. Standart tonlar (Classic Beep, Digital Tone, Melody Rise, Xylophone, Marimba, Doorbell) alarm saatinden beklediğiniz seslerdir. Israrcı sesler (Urgent Alert, Soft Siren, Radar Pulse, Church Bell, Double Ring) ağır uyuyanlar içindir; bunlardan birini Sesi Döngüle açıkken kullanın ki ton siz Durdur'a basana kadar tekrarlasın.

Erteleme varsayılan olarak beş dakikadır; 1, 3, 5, 10 ya da 15 olarak ayarlanabilir. Uyku araştırmacıları genellikle ertelemeyi hiç kullanmamayı ya da tek bir kısa ertelemeyle sınırlamayı önerir; çünkü beşer dakikalık parçalarla hafif uykuya girip çıkmak, ilk zilde kalkmaktan daha sersem bırakır. Alarm son saatinizi, sesinizi ve erteleme ayarınızı bu cihazda hatırlar; ertesi akşam sayfayı açıp Alarm Kur'a basmanız yeter.

Saatteki bir zaman önemliyse bu sayfayı kullanın: 07:00'de uyan, 08:12'de trene çık, 15:30'da toplantıya katıl. Bir süre önemliyse online zamanlayıcıyı kullanın: 25 dakika odaklı çalışma, 11 dakika makarna. Kısa bir gündüz uykusu için şekerleme zamanlayıcısı ikisinden de uygundur; 20 dakikalık güç şekerlemesi ve tam 90 dakikalık döngü ön ayarları vardır ve sizi sarsarak değil yumuşak bir yükselişle uyandırır. Art arda birkaç hatırlatma gerekiyorsa, örneğin her saat başı, alarmı yeniden kurmak yerine aralık zamanlayıcısını ayarlayın.