Timer de Treino
Crie rotinas de treino personalizadas com intervalos de exercício e descanso. Defina séries, tempo de trabalho e tempo de descanso.
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WORK
Round 1 / 8
Usos do Temporizador de treino
Treino HIIT
Intervalos de alta intensidade com cronometragem precisa de trabalho/descanso.
Treino em circuito
Mova-se entre estações de exercício com intervalos cronometrados.
Exercícios em casa
Estruture sua rotina de exercícios em casa com cronometragem adequada.
Perguntas Frequentes
Como crio um treino?
Defina o número de rondas, a duração do exercício e a duração do descanso. O temporizador alterna entre as fases de trabalho e descanso.
Posso adicionar exercícios diferentes?
Sim, dê um nome a cada exercício da sua rotina. O temporizador mostra qual é o exercício atual.
Conta calorias?
O temporizador foca-se na cronometragem. Para registo de calorias, use a nossa ferramenta de temporizador de queima de calorias.