वर्कआउट टाइमर
व्यायाम और आराम के इंटरवल के साथ अपनी वर्कआउट रूटीन बनाएँ। अपने प्रशिक्षण के लिए राउंड, काम का समय और आराम का समय तय करें।
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WORK
Round 1 / 8
Workout Timer के उपयोग
HIIT ट्रेनिंग
सटीक वर्क/रेस्ट टाइमिंग के साथ उच्च-तीव्रता वाले इंटरवल।
सर्किट ट्रेनिंग
समयबद्ध इंटरवल के साथ व्यायाम स्टेशनों से गुज़रें।
घर पर वर्कआउट
सही टाइमिंग के साथ अपनी घरेलू व्यायाम दिनचर्या को व्यवस्थित करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैं वर्कआउट कैसे बनाऊँ?
राउंड की संख्या, व्यायाम की अवधि और आराम की अवधि निर्धारित करें। टाइमर काम और आराम के चरणों के बीच बदलता रहता है।
क्या मैं अलग-अलग व्यायाम जोड़ सकता हूँ?
हाँ, अपनी दिनचर्या के हर व्यायाम का नाम रखें। टाइमर दिखाता है कि अभी कौन सा व्यायाम चल रहा है।
क्या यह कैलोरी गिनता है?
यह टाइमर समय मापने पर केंद्रित है। कैलोरी ट्रैकिंग के लिए हमारा कैलोरी बर्न टाइमर टूल इस्तेमाल करें।