Pelacak Asupan Air
Tetap terhidrasi! Pantau asupan air harian Anda, tetapkan target, dan catat setiap gelas. Progres visual menuju target hidrasi Anda.
glasses
0
glasses today
0%
Kegunaan Water Intake
Hidrasi Harian
Pastikan Anda minum cukup air sepanjang hari.
Kebugaran
Lacak asupan air selama dan setelah berolahraga.
Target Kesehatan
Bangun kebiasaan hidrasi yang konsisten untuk kesehatan yang lebih baik.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa banyak air yang harus saya minum?
Rekomendasi umum adalah sekitar 8 gelas (2 liter) per hari, tetapi kebutuhan individu bervariasi tergantung aktivitas dan iklim.
Bisakah saya menyesuaikan ukuran gelas?
Ya, atur ukuran gelas Anda (200ml, 250ml, 300ml, atau khusus) dan target harian.
Apakah saya diingatkan untuk minum?
Anda dapat mengaktifkan pengingat per jam opsional selama jam aktif yang Anda atur.