تذكير الاستراحة
احمِ عينيك: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 6 أمتار لمدة 20 ثانية.
min
sec
Focus Time
20:00
Stay focused on your work
Sessions today: 0
الأسئلة الشائعة
ما هي قاعدة 20-20-20؟
كل 20 دقيقة أمام الشاشة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا (6 أمتار) لمدة 20 ثانية لتقليل إجهاد العين.
هل يعمل في الخلفية؟
نعم، يعمل المؤقت في علامة تبويب المتصفح. أبقِ علامة التبويب مفتوحة وسينبهك في الموعد المحدد.
هل يمكنني تخصيص الفترات؟
الإعداد الافتراضي يتبع قاعدة 20-20-20، لكن يمكنك تعديل مدتي العمل والاستراحة.