مؤقت حرق السعرات
قِس وقت تمرينك وقدّر السعرات المحروقة. اختر نشاطك، أدخل وزنك، وشاهد تقديرات السعرات في الوقت الفعلي.
kg
00:00:00
Elapsed
0.0
calories burned
استخدامات مؤقّت حرق السعرات
إنقاص الوزن
تتبّع السعرات المحروقة لدعم أهداف إنقاص الوزن.
تخطيط التمارين
قارن معدلات حرق السعرات بين التمارين المختلفة.
تسجيل اللياقة
سجّل جلسات التمرين مع بيانات الوقت والسعرات.
الأسئلة الشائعة
ما مدى دقة تقديرات السعرات الحرارية؟
تعتمد التقديرات على قيم MET (المكافئ الأيضي) من أبحاث علوم الرياضة. يختلف الحرق الفعلي من شخص لآخر.
ما الأنشطة المدعومة؟
المشي والجري وركوب الدراجات والسباحة واليوغا وتمارين الأثقال وHIIT وغيرها الكثير.
هل أحتاج إلى إدخال وزني؟
نعم، حرق السعرات يعتمد على وزن الجسم. أدخل وزنك للحصول على تقديرات أدق.