Lembrete de Pausa
Proteja seus olhos: a cada 20 minutos, olhe para algo a 6 metros de distância por 20 segundos.
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Focus Time
20:00
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Perguntas Frequentes
O que é a regra 20-20-20?
Por cada 20 minutos de tempo de ecrã, olhe para algo a 20 pés (6 metros) de distância durante 20 segundos para reduzir a fadiga ocular.
Funciona em segundo plano?
Sim, o temporizador funciona no separador do navegador. Mantenha o separador aberto e será alertado conforme programado.
Posso personalizar os intervalos?
A predefinição segue a regra 20-20-20, mas pode ajustar as durações de trabalho e de pausa.